Vanaf 26-1 tot en met 30-1 organiseren we een retraite waarin je in stilte kunt zijn en mag zijn bij ons op Hay Verde. Hier hoef je niets te hoeven. Tijdens deze 5 daagse starten we elke dag met Neigong en ontbijt. Tijdens de dag zullen we in stilte zijn, mediteren en wandelen. De maaltijden zijn vegetarisch en worden door Esther elke dag met liefde bereid. Elke dag wordt afgesloten met een dagafsluiting waarin besproken kan worden wat zich aandient.
Tijdens de 4-daagse zijn er drie coachings momenten.
Winter stilte retraite- “Tussen zon en stilte vind je je eigen ritme”
Meerdaagse persoonlijke retraite op maat bij ons in de heuvels van Axarquia, Zuid Spanje.
Een plek om te landen in jezelf, een plek om uit te zuchten.
Je verblijft of in de Dome, op de top van onze berg, of in de gepimpte caravan, midden in de olijvenboomgaard of in onze cortijo.
Elke plek heeft zijn eigen karakter, waar privacy en ruimte voor verstilling en loslaten gegarandeerd zijn.
Onze plek bevindt zich naast het Natuurpark Sierra de Tejeda, Almijara y Alhama. Het dorp Canillas de Aceituno ligt vlakbij en biedt prachtige wandelmogelijkheden zoals de bekende Saltillo.
We starten elke dag gezamenlijk met een check-in moment, korte meditatie en lichaamswerk in de vorm van Neigong.
Neigong betekent letterlijk innerlijke training en is een eeuwenoude Chinese oefenmethode die lichaam en geest in balans brengt.
Het richt zich op ademhaling, houding, ontspanning en het bewust sturen van energie (qi) in het lichaam.
Neigong helpt om spanning los te laten, de vitaliteit te vergroten en innerlijke rust te ontwikkelen.
Door regelmatige beoefening voel je je krachtiger, stabieler en meer in contact met jezelf.
Hierna volgt het ontbijt (indien gewenst afgestemd op jouw behoeften) Na het ontbijt is er ruimte voor een (stilte)wandeling, privé-sessies en/of een opstelling.
Op de dagen dat we een wandeling maken lunchen we buiten de deur. (Kosten ong. €20/p)
Wij begeleiden processen vanuit Psych-K, famillieopstellingen en Transactionele Analyse. Niet als een groot programma met veel gegraaf, maar als een zachte uitnodiging om rustig te landen en thuis te komen in jezelf.
We weten dat rust en verandering vaak samen reizen.
Er is een vegetarische lunch en vervolgens is er voldoende tijd voor contemplatie, introspectie en verdere invulling naar eigen inzicht.
Je kunt ook een massage boeken bij Pascale.
In de avond is er een lichte maaltijd, waarna we de dag gezamenlijk afsluiten met dat wat zich aandient.
Hier mag je niets moeten.
Je mag rusten, ontdekken, verdiepen
in jouw tempo, op jouw ritme.
De dagen dragen geen haast
Prijs: € 550,=
Inclusief:
4 overnachtingen
Maaltijden en drank tijdens de maaltijden (fris, thee, koffie, water)
3x coaching (60 minuten)
Exclusief:
Transfer luchthaven, (40,=), als je een auto wilt huren dan hebben we tips.
Massage in overleg te boeken 50,=